Hakkında bacak
Ilık bir banyo dokuman ve arkası sıra kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın zir kısmında ağrı ve sızı var ise, bukanak parmaklarınızı deprem ettirerek germeye çaldatmaışın.Kramp, bacak vecasının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı yahut spazmı olarak rapor edilen bu boyut alelumum aniden tetiklenen bacak kaslar